Canicross – 3-teiliger Einsteigerkurs

Worum gehts?

Canicross ist Laufen im Team – du am Bauchgurt, dein Hund im Zuggeschirr. Der Sport verbindet Ausdauer, Geschwindigkeit und Teamgeist und eignet sich für alle sportlichen Hund-Mensch-Teams, die gemeinsam draußen aktiv sein wollen. In diesem Einsteigerkurs lernst du alles, was ihr für einen sicheren und freudigen Start braucht.

Inhalte:

• Einheit 1 – Grundlagen & Ausrüstung
  • Vorstellung des Equipments (Zuggeschirr, Leine, Bauchgurt)
  • Warm-up & Cool-down für Hund & Mensch
  • erste kurze Laufsequenzen
• Einheit 2 – Technik & Teamwork
  • Lauftechnik mit Hund im Zug
  • Signale für Richtungswechsel, Start & Stopp
  • Sicherheit im Gelände & bei Begegnungen
• Einheit 3 – Praxis & Strecke
  • gemeinsamer Trainingslauf auf abwechslungsreicher Strecke
  • Tipps für Training zuhause & nachhaltigen Trainingsaufbau
• Motivation & Spaß im Team

So läuft’s ab

• Dauer: je 60 Minuten pro Einheit
• Kurszeitraum: 3 Wochen, aufeinander aufbauend (kein Quereinstieg möglich)
• Kosten: 3 Pfoteneinheiten oder 60 € (Gäste: 75 €)
• Ausrüstung: kann selbst mitgebracht oder gegen Leihgebühr gestellt werden
• Treffpunkt & Trainer*in: werden beim Buchen oder rechtzeitig per Mail/WhatsApp bekanntgegeben

Nach dem Kurs:
Im Anschluss kannst du dich in unsere regelmäßigen Laufgruppen einbuchen – ideal, um dranzubleiben und gemeinsam zu trainieren.

Dein Nutzen

• Sicherer Einstieg in den Zughundesport
• Verbesserung von Fitness, Bindung & Kommunikation
• Spaß & Teamarbeit im Gelände – und eine Laufgruppe zum langfristigen Weitermachen

Deine Investition

–